15 октября в отделе отраслевой литературы Центральной городской библиотеки им. В. Маяковского в рамках клуба «Золотой возраст» состоялась просветительская встреча «Активность — путь к долголетию»!

Мероприятие объединило экспертов-медиков и активных горожан старшего возраста и было посвящено роли физической активности и психологического настроя в поддержании здоровья.

Открыла программу студентка 5-го курса ЧРО ВОД «Волонтёры-медики» Алсу Минвалеева. Она представила краткий, но содержательный рассказ о принципах здорового образа жизни, а также о профилактике когнитивных нарушений, в том числе деменции. Особое внимание спикер уделила простым и доступным мерам, которые помогают сохранять ясность мышления в любом возрасте: регулярной физической нагрузке, тренировкам памяти, полноценному сну и контролю ключевых показателей здоровья. Её выступление задало нужный тон всей встрече, подчеркнув связь между ежедневной рутиной и долгосрочным благополучием.

Особую интерактивную часть программы организовала преподаватель Чебоксарского медицинского колледжа Татьяна Остертаг: она провела познавательную игру-викторину, в ходе которой участники не только отвечали на вопросы, но и сразу узнавали правильные ответы и пояснения к ним. Такой формат помог закрепить ключевые тезисы встречи в лёгкой и увлекательной форме.

Важным эмоциональным акцентом программы стали творческие номера: студенты Чебоксарского медицинского колледжа исполнили песни, чтобы подарить пенсионерам хорошее настроение и создать атмосферу душевного тепла.

«Движение — это жизнь» — слова Аристотеля, которым уже более двух тысяч лет, сегодня звучат особенно актуально. Встреча в библиотеке ещё раз подтвердила, что простые и доступные каждому практики помогают сохранять бодрость и радость от повседневных мелочей.