Мама устала
как перестать "все успевать" и сделать самое главное
Нортроп К.
Москва
Эксмо
2023
384 с.
Книги, о которых говорят
Для широкого круга читателей
Психология
Психология семьи, быта, психология воспитания детей в семье
социальная психология
Издание для досуга
88.56
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
