Продукты, побеждающие болезни
правила, польза, долголетие : [как одержать победу над заболеваниями с помощью еды : ЖКТ, проблемы с памятью, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, диабет]
Мясников А. Л.
Москва
Эксмо
2024
320 с.
ил.
12+
Здравоохранение. Медицинские науки
Гигиена
правильное питание
51.230
В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате такого образа жизни появляется множество проблем - проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другие недуги. Кажется, что способность сохранить бодрость духа и активность в преклонном возрасте - исключение из правил. Доктор Мясников в своей новой книге рассказывает главное правило здорового питания - умеренность во всем. При этом пища должна оставаться вкусной и разнообразной, включать в себя все необходимые микроэлементы и витамины. Информация в этой книге поможет выстроить насыщенный и здоровый рацион. Сбалансированное питание поможет не только остановить развитие укоренившихся болезней, но и не допустить появление новых. Живите активно, без тонны лекарств, без постоянной боли в теле! И помните, питаться правильно, недорого и вкусно - возможно, если знать как!
